Podívejte se na své provedení (na počítači pomocí mezerníku zastavujete v kličových bodech techniky a kontrolujte správné provedení).

Přehrát seznam videí přímo na youutbe: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWDkYb-GpBhN2tl9bQXoNxslyN6mSQutJ

Klíčové body techniky příjmu podání bagrem

Přípravný postoj

• trup v předklonu
• ruce vysoko od těla, lokty před tělem
• kolena pokrčená
• váha vepředu, kolena před špičkama nohou, ramena před koleny

Kontakt s balonem

• ruce spojené vysoko v poloze nemám krk
• je zachován předklon těla, nezakláním se

Kontrola po odehrání balonu

• ruce jsou při úderu klidné, nepokračují pohybem za odehraným balonem, tudíž směřují i po odehrání balonu k směrem k zemi, pohyb vychází z nohou
• pohyb nohou je dokončen aktivní prací kotníků