Přikládám screen tréninku pro kadety a juniory. Každý si do své aplikace přidá tento trénink (Vlastní trénink – pro zadávání cviků využijte hledání dle názvu).

délka cviku: 30 s
Čas na přípravu: 10 s
Frekvence přestávek: každé 4 cviky
Délka přestávky: 20 s